腹8分に医者いらず

　　　　
おいしそうなものを目の前に出されると

ついつい食べてしまいます。

　♪　わかっちゃいるけど～やめられなぃ　♪

それは私の場合、前世のたたりかも・・？　＜("0")＞　ナント！　
　
それでは、どうすればよいでしょう？

それは簡単です。

白米を玄米に変えればいいんです。

自然とよく噛みますから

食べる量は少なくてすみ、頭で満腹感を感じます。

その上、栄養価は満点。

体重は自然と減り、頭はスッキリします。

何故でしょう？

量を食べて満腹になると

胃に血液が集中して頭がボーとしますが

そうではなく、頭で感じる満腹感ですので

胃に血液が集中しないから

頭にも血液がまわり

頭もスッキリします。

４ヶ月も続けてみてください。

太っていた人は、体質は変わり、

カラダが軽くなった事を

脳が覚えてしまいます。

そこまでいけばめっけものです。

是非お試しあれ！

私も正月の食生活で、ちっと丸くなったからだを

玄米食でもどします。　 ρ(。_。*)

今日の 気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

仙人がhanaに作ってあげた

おもちゃです。

作った本人にそっくりと

思うのは

私だけでしょうか？

仙人　作

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