秋には燥邪(そうじゃ)がやってくる

　　　　　　　　　
もうすぐ秋・・・

野も山も乾燥した空気に包まれます。

そんな中、人にも燥邪が忍び寄ってきます。


そして、こんな症状がみられる方が増えてきます。

口や鼻が乾き、喉が渇いてきます。

皮膚はカサカサ、髪の毛はパサパサして

潤いを失ってきます。


ジワジワと燥邪はしのびより、

乾燥した空気と共に肺に入り込み、

コンコンと空咳をするようになります。


燥邪は、次第に肺のなかで悪さをし始めます。

燥邪が大暴れすると、血痰、喘息、皮膚炎などアレルギーの悪化や

風邪（かぜ）やウィルスなどに、犯されやすくなります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　十分注意をしましょう。

燥邪を撃退するには

一つ、　体を温めて免疫力を上げます。

　　　　　足湯や半身浴などが効果を上げます。

二つ、　適度な水分を補給して部屋は乾燥しないように加湿をします。

三つ、　正しい食生活と運動の習慣をつけます。

風邪（かぜ）対策と同じですね、がんばって！

そして、季節の変わり目もやっぱり鍼灸へ！

　 今日の 気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

「おかあさ～ん　　ナスが流れてきたよぅ～！」

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