究極のストレス解消法！

大きなストレスを解消するには

次のステップを踏まなければいけません。

調身→調息→調心

まるで太極拳か気孔・座禅・ヨガの心得のようですね。

具体的には

調身は、鍼灸で体を整える。

調息は、腹式呼吸で長く息を吐く。

調心は、心を穏やかにする。

この心を穏やかにすることは大変難しいことです。

第一穏やかであれば、ストレスなんぞにかかりません。

そこで心を穏やかにする秘伝を教えましょう。

　　

振り子の原理を思い出してください。

人に良いことをしたら、よいことが帰ってくる。

良い行いをしたら、良い事が帰ってきて

ありがとうという言葉も聞えてくる。

たとえ、その人から帰ってこなくても、必ず他の人から帰ってきます。

そしたら、心が穏やかになってストレスなんかは消滅します。

きっと消滅するはず・・・するとおもいます。

お試しあれ！





今日の　　気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

★私的　今年の10大ニュース★

3番目の子供がこの春、就職して巣立っていきました。

これで親の責任が果たせたかな

肩の荷が下りた気持です。

この子が産まれた23年前

今は無き義父が色紙に残してくれた

子供たちの足跡 （小さな足型）

昨日のように思われます。

祖父　桃里から3人の孫へ　　S60・12.27

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