膝痛の評価（WOMAC）

　　
膝の痛い人は

下記の膝の評価を行ってみてください。

これはアメリカの大学で開発された

膝の痛みの評価表です。

膝に痛みが今どのくらいあって

何らかの治療をして

どのくらい改善されたかを

定量的に判断する指標となります。

膝についてこの2日間（48時間）に感じたことで

１）～２４）まで答えて下さい。

日常生活の痛みの質問　　
※　0:痛みがない 　 　　　1:少し痛みがある　　 2:中程度の痛み 　　
　　3:かなり強い痛み 　　4:極度の痛み

１）　平らなところを歩く
２）　階段の上り下り
３）　夜寝る時（睡眠を妨げる痛み）
４）　イスに座ったり、横になったり
５）　まっすぐ立つ

こわばりの質問
※　0:ない 　　　 　　1:少しある 　　　 2:中程度ある 　　　
　　3:かなりある 　 4:極度ある

６）　朝、最初に目覚めた時、どの程度のこわばりがありますか？
７）　日中、イスに座ったり、横になったり、
　　　休憩をした後にどの程度のこわばりがありますか ？

日常生活の困難度の質問　次の行動をする時、どの程度困難ですか？
※0:困難はない 　　 1:少し困難 　　 2:中程度困難 　　
　3:かなり困難 　　　4 :極度に困難

　８）　階段を下りる
　９）　階段を上がる
１０）　イス座位から立ち上がる
１１）　立っている
１２）　身をかがめて、床に落ちたものを拾う
１３）　平らなところを歩く
１４）　車の乗り降り、バスの乗り降り
１５）　買い物に行く
１６）　靴下またはストッキングを履く
１７）　ベッドから起き上がる
１８）　靴下またはストッキングを脱ぐ
１９）　ベッドに横たわっている
２０）　浴槽に入る、または出る
２１）　イスに座る
２２）　洋式トイレを使う
２３）　大変な（力のいる）家事・用事を行う
２４）　簡単な（力のいる）家事・用事を行う

膝機能の評価指標　（24項目で0点～96点）
Western　Ontario　and　McMaste　Universities　Osteoarthritis　lndex（WOMAC）　参考

重い変形性膝関節症や 、

慢性的な膝の痛みを

完全にとることは非常に難しいことです。

鍼灸治療や膝の運動で痛みを和らげ

日常生活の困難度を少なくするには

時間がかかってしまいます。

WOMACの採点で治療効果が定量的に解れば

治療にも目標ができ≪はりあい≫が出来ます。

　 今日の 気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

このふてぶてしい顔
　

どこかで

　

見たことが

ある　・・・

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

３月１７日今朝の散歩道　　麻機遊水地で見つけた　

ガネーシャ似　の　ヒレンジャク

今日はガネーシャの誕生日　ヽ（*＾。＾*）ノ

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