正しい体温

　　
私は患者さんに体温が１度下がると

免疫力が40％下がります。

だから、基礎体温が下がらないような

生活習慣をするようにお話しています。

健康には冷え対策はかかせません！　　

みなさんには、大切な事とお話しているにもかかわらず、
　
自分自身の体温は
　
35.5度前後でした。
　　
対策を必要としているの私自身です。

たまたま今週の日曜日のテレビで

カラダのキモチ 　を見ていた所

私は体温計の計り方が間違っていたことに気が付きました。

番組のHPより抜粋します。

正しい体温の測り方ポイント

（1）　体温計を挟む角度体温計は身体に対して30度の角度で、

　　　ワキのくぼみにあてましょう。

　　　そうすることで、 温度が高いワキの中心部に、

　　　体温計の先がきちんと当たります。

（2）　密閉外気の影響をブロックする為に、

　　　手のひらを上にしてワキを締め、

　　　もう一方の手でしっかりと抑えましょう。

　　　ワキの下が体温に近い温度になるのは、およそ10分後。

　　　その温度を予測し、短時間で測れる体温計もありますので、

　　　正しい測定時間を守りましょう。

　　　また、一日の体温リズムの幅はおよそ一度。

　　　正しい平熱を知るには、同じ時間帯での測定が必要です。

これで測定したら36.4度　ヽ（*＾。＾*）ノ 　一安心。

ひょっとしたら皆さんの中にも

間違った測定法をしていませんか？

　 今日の 気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

今朝の散歩中

　

鷲を見つけました。

　

本当です。

　

とんびは良く見かけますけど

　

鷲は初めてです。

　

うそ～と思われそうですが

　

これが証拠写真です。

　　

エッ！　　良くわからない？

　

わかりませんよね～ｘｘぇ～

もっといいカメラ、買ってチョウダイ。

ガネーシャの横顔に向かいつぶやいてみました。

２月２５日　今朝の散歩道から　　（カメラを買って作戦より）

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