未病治（その２）

デフレスパイラルで景気が悪くなるのと同じように

健康もスパイラルのように悪化していきます。

仕事や家事などの疲れが重なり

体調の変化がストレスになり

食欲不振になり、更なる疲れが出て、

体調悪化を増加します。

通常は休養をとったりストレス解消で

負のスパイラルを断ち切りますが

無理を積み重ね

　

ある閾値（いきち）を越すと病になってしまいます。

どこかで早く負のスパイラルを

断ち切らなければなりません。

食欲がない　夜眠れない　集中力がない

疲れている、イライラしている、何もする気がない

肩こり腰痛、頭痛などは

負のスパイラルに入っているというサインです。

立ち止まって生活習慣を考えてください。

病になってからでは遅いのです。

後から考えると病気になるまで

無理を重ねないといけない事は

そんなに多くはないのです。

健康なカラダがあっての仕事や家庭です。

健康一番です。

未病治とはこの病の閾値（いきち）を越す前に

対処することです。

もちろん、はり灸も健康を保つのに

充分お手伝いする事ができます。　(๑◕ܫ◕)ﾉﾞ

　 今日の 気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

今日は雨

　

散歩にも出れないので

　

hanaのアルバムから

　

とっておきの1枚 です。

ぶ～ぅ　ぐ～ぐ～す～z　～　z　～z　

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