究極の健康法・・・生姜紅茶

冷えた体をポカポカとさせるのは生姜紅茶が一番 ！

生姜はスライスでもよし、おろしてもよし。

特に冷症の人には､オススメの飲み物です。

慣れてきたら生姜をおろして入れる方が効果あります。

　　重要なポイント　(๑◕ܫ◕)ﾉﾞ

生姜は紅茶など入れた後から入れます。

温度が80℃以上のところに生姜を入れると

薬効が飛んでしまいます。

生姜は体を温め、新陳代謝を促進させてくれます。

生姜は体を温める王様ですが

一般的に根野菜はからだを温めます。

根野菜をとる工夫をしてください。

風邪などひきそうになったら 、熱いうどんに生姜をおろし

フゥ--- ヾ(●´∇｀●)ﾉ フゥ--- といって食べ、体がポカポカになった所で

湯たんぽであったかくした布団に入り 、寝てしまいます。

適度な熱をだし、翌日にはすっきりとした気分になります。

私は風邪薬は呑みません。

熱を出し、汗をいっぱいかき

自分の免疫力が 、風邪（ふうじゃ）に打ち勝たないと

風邪（かぜ）は治りませんから！