熱証の人の食べ物

　　
昨日のつづきです。

体質チェックで熱証の人は
　　
カラダを冷やす食事を摂ります。

野菜でしたら、夏に取れる野菜、
　　
暖かい地方で取れる野菜がカラダを冷やします。
　　
キュウリ、トマト、ナス、スイカなどがそれにあたります。
　　
そして、ほとんどの果物は
　　
大変カラダを冷やします。

また色でいうと
　　
青・白・緑の色の食材は

一般的にカラダを冷やします。
　　
精製されて白い砂糖や、
　　
化学調味料、化学薬品など
　　
科学的に合成されたものも体を冷やします。
　　
ですから現代人は薬や化学調味料で

カラダが冷えている人が多くいます。



これから、夏に向け暑い時期に向かいますが、
　　
寒証の人は暑いからといって余りカラダを冷やす食材を
　
摂らないように気をつけたほうがいいでしょう。

１２０日後の自分の身体を意識して

日々の積み重ねで健康なカラダを維持していきたいですネ。


　 今日の 気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

幼い頃

　
野山を駆けずり回り

　
イチゴってまずい

　
と言って腹いっぱい食べていたのは

　
私だけでしょうか。

“苺”と“へびいちご”の違いに気が付いたのは

　　

いくつの頃だったかなぁ～　(๑◕ܫ◕)ﾉﾞ

　
華？の50代になり

　
・・へびいちご・・　目で楽しむ事も覚えました。

　
　　

4月28日今朝の散歩道から　へびいちご

　

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