寒証の人の食べ物

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毎日摂っている食べ物は、カラダを作るうえで
　
一番大切なものといえます。
　　
人間のカラダは60兆個の 細胞から出来上がっています。
　
その細胞はおおよそ数時間～120日で 入れ替わっています。
　
今、体を構成している細胞は 120日後にはもうないのです。
　
ですから、今摂っている食事は
　　
120日後の健康なカラダを作っているといって
　　
いいでしょう。それほど重要なのです。
　　
そして、体質までも深く関わっています。

　
先回の体質チェックで寒証の人は
　
多くの方がいたと思います。
　　
寒証の人はカラダを温める食事を
　
摂る事が大事です。
　
野菜で言いますと、
　
冬に取れる野菜、
　
または寒い地方で取れる野菜がカラダをあたためます。
　
具体的には根菜類で
　
ごぼう、にんじん、レンコン、ねぎ、たまねぎ、山芋などです。
　
味は塩辛いものが体を温めます。
　
ポイントは赤・黒・黄・橙色の濃い色の食材が
　
おおよそカラダを温めます。

　　
体調が悪くなってから
　
薬で治すより
　
１日１日の食事を
　
大事に取り
　
体質を変えていきましょう。

　 今日の 気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

♪　　み～かんのは～なが　咲～いている　～♪

　　
　　想～い出の～道　丘の道～　

　　
　♪♪　　は～るかに見～える　青い海～
　　　
　　　お～船が遠～く　かすんでる～　　♪
　
蜜柑の花
　　
黄色いみかんになるのに
　　
白い色で咲いています。
　　

4月27日　今朝の散歩道から　麻機はみかんの花盛り

　

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