秋の暮らし方

　　　　　　　

これまで、冬の暮らし方、　春の暮らし方、　夏の暮らし方

を、載せて来ました。

　　　　　　

夏が過ぎ、朝夕肌寒く感じるようになってきました。

もう、すっかり秋ですね。

季節が、移り変わるのは早いものです。

秋には、秋の暮らし方を考えてみましょう。

秋の養生法　“黄帝内経より”

秋の三ヶ月を、収斂（しゅうれん）と言います。

万物が実を結ぶ時です。

すべてが引きしまり、収納される時期です。

当然陽気も、体内深く収納されます。

この時期は、早く寝て鶏と共に起きる。

あれもこれもやりたい…などと、イライラして　　゛^･ｪ･^　

活動的になっては、いけません。

この時期に、活動しすぎて陽気を発散すると、肺が弱り、

冬になって下痢になりがちです。

　　※　たしかに、発汗しすぎると風邪になりやすくなります。

　　　　もし、秋に発汗した場合は、すぐに拭き取ってください。

　　　　肺経を治療すると、秋の病気は直りやすいようです。　

《素問ハンドブック　池田正一著より》

万物にはすべて「発生」　「成長」　「収斂」　「閉蔵」の法則があります。

　　

植物にたとえると、芽が出、花が咲き、種を残し、枯れる

その、繰り返しで繋がっていきます。

人も万物の規則に従って

春夏には、陽気を保養して　秋冬には、陰気を保養する。

それで、生命の正常なリズムが、保たれ健康なカラダを維持出来ます。

秋には、秋の養生を・・・

そして、季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。

鍼灸は、カラダを整えるお手伝いもします。　(๑◕ܫ◕)ﾉﾞ

　 今日の 気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

昨日はメデタイ♪♪　私の誕生日

清水魚市場おさかなセンター内の河岸の市の‘おがわ’でご馳走になりました。

“海鮮次郎長丼”

噂にたがわず、絶品でした。

旨ぁあ～い♪　　　星　・　３　ッ　ツ　　★★★

行列のできる訳がわかりました。

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