パーキンソン病とリハビリ

　　　　
パーキンソン病の多くの方は
　　
薬物療法をされているかと思われますが、
　
運動機能回復にはリハビリは不可欠です。


毎日の生活の中もリハビリの一部と考え、
　
なるべく雑用などを、進んですることをお勧めします。


肩、腰その他の関節のリハビリは、

ネットで検索すればいろいろ見ることは出来ますが
　
意外と見落とされるのは
　　
咽頭の筋肉のリハビリです。

深呼吸をして胸に大きく空気を含み 、

風車を吹くように息を吹きだしましょう。

または、

アナウンサーが 発音練習するように 、

大きく口を開け、はっきりと大きな声で発音しましょう。

　　アエイウエオアオ　　　カケキクケコカコ

　　サセシスセソサソ　　　タテチツテトタト

　　キラクニイコウヨ　　　　シンキュウシヨウヨ

　　ナネニヌネノナノ　　　　ハヘヒフヘホハホ

　　マメミムメモマモ　　　　ヤエイユエヨヤヨ

　　ハリキモチガイイヨ　　　キュウアツクナイヨ

　　ラレリルレロラロ　　　　ワエイウエヲワヲ

　　ガゲギグゲゴガゴ　　　ザゼジズゼゾザゾ
　　
　　ダデヂヅデドダド　　　　バベビブベボバボ
　　
　　パペピプペポパポ　　　パキソンニウチカツ

と、大きな声で言ってみましょう。

食事の咀嚼（そしゃく）や、飲み込みが良くなりますょ。

　　　　　　　　　　　　　　　(๑◕ܫ◕)ﾉﾞ　でへ


　 今日の 気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

髪をふりみだし

今朝も石蹴り遊びをしています！

自慢の耳毛がぐるんぐるん回っています。

歌舞伎の髪をぐるんぐるん回す

連獅子（れんじし）みたいです。　(^･ｪ･^)　

　　　　　　

9月15日　今朝の散歩道から　　　　　

今朝はいつもより多めに回っています　　*ﾟ∀ﾟ*　!!

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