骨盤のゆがみチェック

　　　　　　　
骨盤のゆがみが気になる人は

次のチェックしてみて下さい。

1．目を閉じ、両手を軽く広げて片足で立ちます。

　　片方で十秒以上立っていられない時、

　　ふらつく側の骨盤にゆがみがあります。


2．仰向けに寝て、かかとをそろえます。

　　どちらかの足が大きく開いていれば、

　　開いている方の骨盤が歪んでいます。

3．目を閉じて両手を開いてください。

　　そのまま、人さし指同士をくっつけてみて下さい。

　　この時、人さし指がすれちがった人は

　　その指の形のとおり骨盤が歪んでいます。


4．足踏み運動をしてください。

　　その場で、太ももをしっかりと上げ、一分間足踏みをしてみて下さい。

　　一分後、最初の位置から移動していなければ、

　　あなたの骨盤は正常です。

どうでしたか？

いずれかのチェックで

気になるところはありましたか？

骨盤だけではなく

カラダにゆがみがあると

得 が来ませんよ！ 　　(ΘoΘ;)

　 今日の 気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

ひさしぶり

　
わ～ぃ

　
JRが帰ってきた！

hana 　大喜びだわ～ん　

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骨盤のゆがみに思い当たる！

　　　　　　　　
Q:　あなたの靴は片方の外側の部分だけが
　　
　　　いつもすり減りませんか？


Q:　足の長さが違うね」と言われたことはありませんか？


Q:　ウエストの「くびれ部分」の高さが
　　
　　　左右で違いませんか？

気になる方は、
　　
骨盤がゆがんでいる可能性があります。


骨盤がゆがんでいると、
　　
腰痛、O脚、だけではなく

肩こり、頭痛、

便秘、不眠、生理不順、

不妊、冷え性等

さまざまな症状が出てきます。


まさに形不正者、徳不来ですね。


思い当たるところがありましたか？

今日も見てくれてありがとうございました。　　

　 今日の 気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

hanaは枕がないと

　　
眠れません！

　　

(=^ω^=)

　　　　

hana　の一言　：　にんげんのおかーさんの腕枕が一番好きだ・・ワン！

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カラダがまがってるぅ？

　　
腰痛や肩こりで治療をする場合、
　　
背骨が軽く左右に曲がっている人が意外と多いのです。


自分ではなかなか、気が付かないのです。 　＜("0")＞　ナント！


仕事で片半身を多く使う人や

運動で片側を多く使う人

例えば、野球やテニス、ゴルフなどやっている人は

背中の筋肉の付き方が左右均等ではなく

どちらかに引っ張られ

背骨が軽く曲がっている人がいます。


背骨を曲がったままにしておくと腰痛や肩こり

場合によっては内臓疾患まで発展する可能性があります。


早期に発見すれば早めに治りますので

早めのチェックをしてください。


一般には次のチェック方法があります。 （側弯チェック）

　後ろから見て

　１．左右の両耳の高さは同じか？

　２．左右の両肩の高さは同じか？

　３．肩甲骨の高さ、出っ張りは左右同じか？

　４．骨盤の上端の位置（ウェストライン）は左右同じか？

　５．目で分かる範囲で背骨が曲がっていないか？

　深くお辞儀をして、

　６．左右の肩甲骨の高さは同じか？

　７．左右の肋骨、腰の高さが左右同じか？

このチェックで明らかに側弯とわかる人は

一度、病院でレントゲン等で

診断していただくことが必要です。


私たち鍼灸師は

背骨を細かく触りチェックをします。

そうすることによって目視では解らない

側弯を発見し、治療ができます。

まさに未病治です。

　 今日の 気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

誰がHですか？　　(ﾟ_ﾟ;)

そうですかhanaのHですか！ 　(^-^ゝ了解！！

6月27日今朝の散歩道から

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