夏バテで、気を付けたいお風呂

　　
秋は何処　？w(゜＿゜）w ？　

まだまだ、暑～い日が続いています。

夏や、夏のように暑い日は、

ついついシャワーだけで

すませてしまう方もいると思います。

でも、それが夏バテの原因になります。

夏こそ、ぬるめのお湯にゆっ～たりとつかり

副交感神経を高めます。

そうする事により

寝苦しい夜もぐっすりと眠ることができます。

睡眠が十分取れていれば

夏バテ知らずです。　　　　(๑◕ܫ◕)ﾉﾞ

　　　　

今日の 気ままな　カメラ

　　

hanaちゃん

赤い色は、元気が出るんだってさぁ～

ふ～ぅん

hanaには赤がわからなぃけどね

U＾ェ＾U

我が家に咲いた真っ赤な

ハイビスカス

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