夏バテ予防のツボ

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暑い日が続きますが

熱中症予防に、こまめな水分補給をします。

しかしながら

過度な水分補給や

過度にクーラー、扇風機などにあたってはいけません。

また、冷たいものを食べ過ぎたり

カラダを直接、冷やし過ぎたりすると夏バテします。

何事にも程よい量というものがあります。

夏は汗をかかないといけません。

夏は汗腺を開き思いっきり汗をかく

また、

冬には汗腺を閉じて汗をかかない

この様にしないと自律神経の調節が出来なくなってしまいます。

ツボは八邪のツボを

マッサージしましょう。

八邪は火邪や暑邪などの
  

邪気をはらうのに使います。
 

今日の 気ままなカメラ

フッサ　フサなこの感じ

そんな

とうもろこしに目がいくお年頃

(ﾟ_ﾟ;)

今朝の散歩より

 

　

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夏バテで、気を付けたいお風呂

　　
秋は何処　？w(゜＿゜）w ？　

まだまだ、暑～い日が続いています。

夏や、夏のように暑い日は、

ついついシャワーだけで

すませてしまう方もいると思います。

でも、それが夏バテの原因になります。

夏こそ、ぬるめのお湯にゆっ～たりとつかり

副交感神経を高めます。

そうする事により

寝苦しい夜もぐっすりと眠ることができます。

睡眠が十分取れていれば

夏バテ知らずです。　　　　(๑◕ܫ◕)ﾉﾞ

　　　　

今日の 気ままな　カメラ

　　

hanaちゃん

赤い色は、元気が出るんだってさぁ～

ふ～ぅん

hanaには赤がわからなぃけどね

U＾ェ＾U

我が家に咲いた真っ赤な

ハイビスカス

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冷房病による夏バテのツボ

　　
まだまだ続く、この暑さはたまりませ~んッ。 (*_*)

冷房病で、カラダが悲鳴を上げていませんか？

この時期

女性で冷えに弱い人や

腰痛や神経痛がある人・・・

免疫力が下がっている人達は

クーラーや扇風機で

散々、体力を奪われています。

そんな方達に大変良い、

冷え対策のツボがあります。

それは

三陰交　・　関元　・　命門　です。

これらのツボにお灸をして

疲れたカラダに、元気を取り戻しましょう。　(´ﾟ∀ﾟ｀)


今日の 気ままな　カメラ

　　　

◆　別世界　◆

あなたたち、なんでそんなに色が白いの？
　　

9月4日　今朝の散歩道から　　鴨が抱いた不思議？

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