よく眠れるお灸

　　
不眠で悩んでおられる方は
　　
意外と多くいらっしゃいます。


睡眠導入剤などの薬に頼る前に、

副作用のない、お灸を試してみませんか。

試す、価値あり！です。


すえる場所は、

かかとの中央よりやや前にある失眠（しつみん）というツボです。

このツボは読んで字の如く、

眠りが、失われた時に使うツボです。

右の図参考にして下さい⇒

かかとは大変、皮が厚いため、

特に、足が冷えている方など

お灸をしても、なかなか熱くは感じません。

熱いと感じるまで、何回もお灸を重ねます。

　※　尚、かかとのひび割れの方も

　　　失眠のお灸で

　　　美しいかかとになります。

失眠（しつみん）：足裏の中心線と内外のくるぶしを結ぶ線との交点。

　 今日の 気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

玄関ドア１枚開けますと 、

蝋梅（ろうばい）の香りがみちていました。！

ご近所さんに、花と香りを同時に頂きました。

我家では、ご近所の方のおかげで

　　

この季節を楽しんでいます。
　　　　

甘い香りが、部屋中に漂っています。　・ほんに良い香り・

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インフルエンザ予防のお灸

インフルエンザ予防の基本は

手洗い　と　うがい と　マスク　ですが

重要なのは、

多少のウィルスくらいに負けないカラダを

常日頃から、つくっておく事です。

その方法のひとつに、お灸があります。

お灸は、予防に大変効果があります。

大椎（だいつい）にお灸をして、

免疫力をしっかりと上げ、

病気になりにくいカラダをつくります。

そして、

風邪やウィルスがカラダの中に入ってくる

入り口のツボの風門（ふうもん）や、

肺兪（はいゆ）に、風邪が入ってこないように

お灸で門を閉じます。

さらに、

暖かい食事に加え、生姜湯などの暖かい飲み物を取り

カラダの体温を上げておきます。

これで、予防は万全！(๑◕ܫ◕)ﾉﾞ

私は、この方法がインフルエンザワクチンより

効果があると思っています。

大椎（だいつい）：首を前に曲げてできる最大の突起の下のくぼみです。

風門（ふうもん）：大椎のツボから背骨を２つ下がり、指幅２本両脇へずれた所。

肺兪（はいゆ）：大椎のツボから背骨を３つ下がり、指幅２本両脇へずれた所。

　 今日の 気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

今朝の　あ・　た・　し・の気持ち

人間社会では

今年は寅年だそうです
・
・ ・

それにしても、この服きついしぃ～

もう、イヤ～！　ｙｅａｒ

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