夏バテ予防のツボ

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暑い日が続きますが

熱中症予防に、こまめな水分補給をします。

しかしながら

過度な水分補給や

過度にクーラー、扇風機などにあたってはいけません。

また、冷たいものを食べ過ぎたり

カラダを直接、冷やし過ぎたりすると夏バテします。

何事にも程よい量というものがあります。

夏は汗をかかないといけません。

夏は汗腺を開き思いっきり汗をかく

また、

冬には汗腺を閉じて汗をかかない

この様にしないと自律神経の調節が出来なくなってしまいます。

ツボは八邪のツボを

マッサージしましょう。

八邪は火邪や暑邪などの
  

邪気をはらうのに使います。
 

今日の 気ままなカメラ

フッサ　フサなこの感じ

そんな

とうもろこしに目がいくお年頃

(ﾟ_ﾟ;)

今朝の散歩より

 

　

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