生姜湿布の仕方

　.

生姜湿布は少し慣れれば

ご家庭でも出来ます。

しかし、準備が大変ですので

まずは【喜らく】で、お試しください。

用意するもの

○ 生姜を皮ごとすりおろして布袋にいれます。
　
　　（ひね・生・乾燥粉末でも可）

○ 大きい鍋、レジャーシート

○ 耐油用ゴム手袋　（ホームセンターで購入できます。）

○ 軍手か園芸用ゴム手袋
　　
○ 天然塩かにがり少々
　　
○ あればビワエキス
　　
○ 生姜シップ用タオル　8枚

　　　● タオルを2枚×8枚分用意します。

　　　● 1枚のタオルの半分のところに2枚目のタオルの端を重ねておきます。

　　　● 順々に折り重ねてぞうきんの形にしたら端縫いをします。

　　　● これを8枚作ります。

方法

①鍋にお湯を沸かします。

　　（生姜は水から入れたり、面倒がって熱湯を注いだりしない事。）

②いったん沸騰したら、火を弱めとろ火にかけるか

　　保温プレートなどにのせて70°～80°位を保つようにします。

（生姜の酵素は沸騰すると台無しになります。必ずお湯の温度は気をつけて！）

③生姜（おろしたもの）・天然塩・ビワエキスをいれる。

（鍋に水8~10ℓに対し生姜150~200ｇ・塩小さじ1・ビワエキス10~15ccの割合で）
　　

④このシップは濡れタオルをのせたり

　　汗をたくさんかいて濡れますから

　　布団の上にレジャーシートを敷き、

　　その上にバスタオルを敷いて防水しておきます。

⑤鍋にタオルを入れ1枚ずつ絞ります。

　　（体に触れても熱くない様にタオルを四つ折りにして

　　　手の上で勢い良く叩き込みます。

　　　こうすることで表面はあまり熱くなく、

　　　中はいつまでも冷めないタオルになります。）

⑥まずは、背中からシップします。

　　うつぶせになり首、背中、仙骨、膝裏にタオルを当てます。

　　レジャーシートで防水し布団で覆い保温します。

　　このままだいたい２０分　（タオルが冷めたら順次交換します。）

⑦仰向けになり、首、お腹、膝、顔をします。

　　同じように布団で覆います。

⑧最後に、固く絞った冷たいタオルで全身をさっと拭いて

　肌を引き締め終了です。






良いとされる症状

　　　　神経痛、腰痛、リュウマチ、腫瘍、婦人病、肩こり

　　　　腹膜炎、胃潰瘍、ガン、胃腸病、尿道炎、膀胱炎、

　　　　前立腺炎など一切の炎症に。

　　

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