2014年12月17日水曜日

あなたの冷え症のタイプは?

 
いよいよ寒くなってきました。
 
冷えは万病の元と言われ
 
ほおっておくと健康を害します。
 
そして、冷え症といっても下記のような様々なタイプがあります。


あなたの冷え症はどのタイプでしょうか?

 
 

◆下半身型  上熱下寒の状態

30代以降に多く年齢が高くなるにしたがって
 
増える冷え症です。

下半身は寒さを感じているのに上半身が熱かったり
 
のぼせるタイプです。

多くは、腰が硬くなり下半身に行く神経や血管を
 
締めてしまうことから起こります。

 梨状筋を緩めるストレッチをしたり、鍼灸で腰を緩めます。

 

 

◆四肢末端型  手足厥寒の状態

手・足の先に冷えを感じるタイプです。

交感神経が過緊張になり血管を収縮させ

手・足の先の毛細血管に

血が いきわたらないため起こります。
 
冷えと同時に生理痛や

肩こりなどを感じることもあります。
 
 

 手・足の爪モミや鍼灸で自律神経を整えます。

 


◆内蔵型  表熱裏寒の状態

手足は温かいのに 
 
お腹や腰回りに冷えを感じるタイプです。

胃や泌尿器に症状が出てきます。
 
生理痛や不妊症などもあります。
 
 
 

 
 腹巻などで保温をしたり 鍼灸で腹部瘀血をとったり
 

 

 
 
 
 
◆全身型   表裏倶寒の状態

全身に冷えを感じるタイプです。

血液・気力ともにエネルギー不足な状態で

普段から疲れやすくかったり
 
食欲がなかったりします。


 
 
  
 鍼灸で脾・胃を元気にしたり、運動などで筋肉を作り
 
  代謝を良くします。
 
 
 
 
 
ご自分の冷え症のタイプを知り適切な対応が必要です。
 
そして・・・冷え症対策は鍼灸治療もお考えください(๑◕ܫ◕)ノ゙





10今日の


         
◆ は た ら く  ク ジ ラ と ・・・ ◆



 
hanaちゃん 美ら海の クジラやイルカさんたちは よくはたらくょ
 
hanaちゃんも 芸をおぼえて 働いてみるかぃ?

 
 
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