あなたの冷え症のタイプは？

 

いよいよ寒くなってきました。
 

冷えは万病の元と言われ
 

ほおっておくと健康を害します。
 

そして、冷え症といっても下記のような様々なタイプがあります。


あなたの冷え症はどのタイプでしょうか？

 

 

◆下半身型　　上熱下寒の状態

30代以降に多く年齢が高くなるにしたがって

 

増える冷え症です。

下半身は寒さを感じているのに上半身が熱かったり

 

のぼせるタイプです。

多くは、腰が硬くなり下半身に行く神経や血管を

 

締めてしまうことから起こります。

⇒　梨状筋を緩めるストレッチをしたり、鍼灸で腰を緩めます。

 

 

◆四肢末端型　　手足厥寒の状態

手・足の先に冷えを感じるタイプです。

交感神経が過緊張になり血管を収縮させ

手・足の先の毛細血管に

血が　いきわたらないため起こります。

 

冷えと同時に生理痛や

肩こりなどを感じることもあります。

 

 

⇒　手・足の爪モミや鍼灸で自律神経を整えます。

 

◆内蔵型　　表熱裏寒の状態

手足は温かいのに　

 

お腹や腰回りに冷えを感じるタイプです。

胃や泌尿器に症状が出てきます。

 

生理痛や不妊症などもあります。

 

 

 

 

⇒　腹巻などで保温をしたり　鍼灸で腹部瘀血をとったり

 

　　骨盤内臓器を温めます。

 

 

 

 

 

◆全身型　　　表裏倶寒の状態

全身に冷えを感じるタイプです。

血液・気力ともにエネルギー不足な状態で

普段から疲れやすくかったり

 

食欲がなかったりします。

 

 

  

⇒　鍼灸で脾・胃を元気にしたり、運動などで筋肉を作り

 

　　代謝を良くします。

 

 

 

 

 

ご自分の冷え症のタイプを知り適切な対応が必要です。

 

そして・・・冷え症対策は鍼灸治療もお考えください（๑◕ܫ◕）ﾉﾞ

今日の 気ままなカメラ

　　　　　　　　　

◆　は　た　ら　く　　ク　ジ　ラ　と　・・・　◆

 

hanaちゃん　美ら海の　クジラやイルカさんたちは　よくはたらくょ

 

hanaちゃんも　芸をおぼえて　働いてみるかぃ？

 

 

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